第一:多喝水——腹瀉病人由于大量的排便,導緻身體嚴重缺水和電解質紊亂,此時必須補充大量的水分。而胡蘿蔔汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分,而且可以補充必需維生素,也是很好的補充品。它們都是防止機體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。
第二:勿匆忙服藥——除非是病毒或細菌感染引起的腹瀉,或者嚴重腹瀉産生并發症,普通的腹瀉并不需要服藥治療,它的症狀一般不會超過48小時。所以,至少兩天以内,勿用藥物止住腹瀉,因為腹瀉是體内排除毒素的方式。
第三:每天喝3碗米湯米湯有益于治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘,過濾後,每天喝3碗。同時,吃米飯也可幫助糞便成形,并提供維生素b。
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