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女士補腎的食物有哪些

生活更新时间:2024-07-01 04:37:15

　　1、腎虛是腎髒虛弱的一類統稱，女性腎虛，包括腎氣不足、腎陽虛、腎陰虛、腎精不足，必須根據不同的類型給予辨證施治。

　　2、狗肉偏溫，有安髒，補七傷的作用，适合腎陽虛的女性，腎陽虛的特點是月經推遲、四肢冰冷、舌淡、脈緩，如果白帶異味大，說明夾有濕熱，則不宜食用狗肉。

　　3、腎在五色中屬黑，富含油脂，黑芝麻有補腎陰，潤腸通便作用，本品溫和，善于治療女性須發早白，與核桃配伍效果更好。

　　4、有的女性禀賦不足，月經初潮來得比較晚，這是腎精不足的表現，根據中醫後天滋補先天的理論，在補脾胃的同時吃補腎精的食物，比如闆栗，長期食用有一定的調理作用。

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