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蓮藕怎麼吃才能降血糖

知識 更新时间:2025-05-02 15:33:44

  糖尿病患者還是可以吃藕的,而且對改善糖尿病口幹、口渴、乏力、體倦症狀有良好作用。

  降血糖的話,除了吃蓮藕,還可以吃以下的食物:

  1,洋蔥

  2,黑木耳

  3,山藥

  4,黃瓜

  5,苦瓜

  注意事項:

  不要吃含糖量高的食物,像那些蜜餞、糖果、巧克力等。

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