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葉酸什麼時候吃

知識 更新时间:2025-03-13 13:17:54

  1、女性從懷孕前3個月到懷孕後3個月補充葉酸,對預防胎兒神經管畸形效果最好。懷孕前3個月補充葉酸可以創造良好的内部環境,為胎兒大腦發育提供良好的平台。

  2、懷孕後的前3個月,也就是孕早期,是胎兒中樞神經系統的發育期,此時補充葉酸可以有效預防胎兒腦畸形。一般葉酸的劑量需要每日補充400微克。如果女性在懷孕前後不服用葉酸,很可能會錯過服用葉酸的最佳時間。

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