處暑節氣是秋季中的一個節氣，這個時候夏天已經進入尾聲，但是很多地區還是比較炎熱的，要注意預防秋燥。每年處暑節氣的時間都是不一樣的，根據相關信息顯示，今年處暑節氣是在農曆七月廿六星期二。

　　2022年處暑是農曆哪一天星期幾

　　2022年處暑是8月23日11:15:59,星期二,農曆七月廿六。

　　夏天是炎熱夏天的結束。此時，三伏電壓超過或接近終點。由于短期再生天氣（俗稱“秋老虎”）的影響，夏季過後仍有持續高溫，會感到濕熱。天氣将從炎熱變為炎熱，真正的涼爽通常會出現在白色露珠周圍。

　　熱處理的期限是在短期再生天氣（秋老虎）期間。“秋老虎”通常發生在公曆的8月至9月之間。秋虎的持續時間每年都不同，一般持續半個月到兩個月。夏季治療在日常生活中的意義在于提醒人們，秋天正在悄然來臨，他們應該注意預防“秋季幹燥”。太陽術語“夏季”也意味着進入具有氣象意義的秋季。

　　處暑吃什麼傳統食物

　　1.鴨子

　　南京人的傳統飲食習慣是在夏天吃鴨子。鴨子，尤其是南京江甯湖區的鴨子，最受歡迎。據報道，那裡的鴨子又甜又涼，适合肥又瘦。如果沒有時間，老南京人會去熟食店買半隻鴨子回家；有時間的人會在家裡炖“蘿蔔鴨沙鍋菜”或“炖鴨塊”，然後送給鄰居。俗話說：夏天送鴨子，家家戶戶無病。

　　2.龍眼

　　“處暑”結束了，“夏季”也結束了。“處暑”後，老福州不再喝涼茶，而是多吃“益氣”、“補血”。老福州習慣吃龍眼，龍眼是用粥煮的。

　　3.白丸子

　　此外，老福州夏天吃的另一種食物是白肉丸子。白飯團實際上是糯米團。該方法非常簡單。将糯米粉揉成小顆粒，然後煮湯。加些糖，味道很甜。它不僅能補充碳水化合物，還能緩解夏天油膩的口腔。

　　4.涼茶

　　從唐代開始，夏天煮涼茶的習俗就很流行。夏天，每家每戶都有煎涼茶的習慣。先去藥房準備藥方，然後在家煎茶喝。這意味着你應該在秋天吃一些“苦”，這對清熱、消火、減少食物和消除肺熱非常有益。

　　5.酸梅湯

　　在20世紀60年代和70年代，溫州市的街道上有賣酸梅湯的茶攤。因此，有一句諺語說：“酸梅湯在夏天，火都會熄滅。”。做酸梅湯很容易。晚上，用沸水浸泡幹李子，加入冰糖。烹饪和冷卻後，将其放入帶蓋的木制冰桶中以降低溫度。酸味甜，甜味微鹹，味道很好。

　　處暑什麼養生

　　1.春捂秋凍

　　“春複秋寒”是古人根據春秋氣候變化特點提出的養生原則。但在現實生活中，應根據實際情況靈活掌握。“秋寒”也因人而異。老年人和兒童抵抗力較弱，代謝功能下降，血液循環緩慢。他們害怕冷和熱。他們對天氣變化非常敏感，應該及時增減衣服。

　　2.預防秋燥

　　熱處理後，天氣會逐漸幹燥，容易産生鼻幹、喉嚨幹、咳嗽、痰少、手足心熱等。此時，支氣管擴張、肺結核等疾病容易複發或加重。因此，這個節氣适用于艾灸大椎、腎俞、肺俞、風門、太溪、神阙，以滋陰潤燥。

　　3.精神調養

　　在夏季，建議“冥想和修煉你的思想”，避免情緒的起伏。一般來說，你可以聽音樂，練習書法，釣魚和其他活動來平靜你的心情。

　　4.起居調養

　　夏季是從熱到冷的交替時期。自然的陽氣趨向于從松弛中收斂，人體内陰陽氣的升降也發生變化。在這個時候，人們的日常生活應該進行相應的調整。特别是，他們應該有足夠的睡眠。最好比平時多睡一小時，因為隻有這樣他們才能适應“秋季疲勞”。

　　5.飲食調養

　　在“處暑”期間，氣候逐漸幹燥，因此應多吃滋陰潤燥的食物，以避免幹燥。少吃辛辣多吃酸性食物以增強肝功能。

　　6.運動調養

　　在夏季，秋天又高又涼。您可以根據自己的情況，适當地進行登山、慢跑、郊遊等戶外活動。“收集和維護”的原則不應與秋季保健分開，人體陰氣的維護應是首要任務。體育運動也應遵循這一原則，即運動量不宜過大，宜選擇輕松、溫和的項目。特别是對于體質虛弱的人，防止過度出汗和陽氣流失。

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