絕大多數蜻蜓的稚蟲水生,稚蟲齡期一般為10~15齡,因種而異。許多蜻蜓年生1代,有的種類要經過3~5年才完成1代。在中國南方水稻的植株上,有時可以見到蜻蜓的稚蟲脫殼,這一類蜻蜓至少年生2代。稚蟲老熟時,爬出水面,固着在石頭或植物上,而後羽化為成蟲。少數種類的蜻蜓稚蟲為陸生。初孵化的稚蟲體外包着一層薄膜,這是第1齡稚蟲,曆時很短,有些種類幾秒或幾分鐘後,薄膜即脫落,變成第2齡稚蟲。稚蟲靠吃水中小動物長大。它們有的栖在水底,有的附着在水體上層的水草上,後者能以蚊蟲的孑孓為食。成蟲在飛行中捕捉大小适宜的昆蟲為食。蜻蜓多在開闊地的上空飛翔。蜻蜓常在黃昏時出來捕食蚊類、小型蛾類、葉蟬等,是重要的益蟲。
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