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如何佩戴運動護腕

生活 更新时间:2025-05-11 10:10:56

第一、 首先我們要知道,護腕繃帶的彈力越大提供給腕部支撐的力越大,所以我們在選擇護腕時需注意一下材質。

第二、 手呈一字型伸直

第三、 大拇指穿過拇指扣,并将纏繞部分纏繞在手腕上。

第四、 檢查纏繞的松緊度,與将要做的運動合不合适,做出調整。

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