2022年處暑時刻-tft每日頭條

2022年處暑時刻

生活更新时间:2024-07-19 02:19:21

2022年處暑時刻：8月23日11:15:59，星期二，農曆七月廿六日。“處”含有躲藏、終止意思,“處暑”表示炎熱暑天結束了。但由于受短期回熱天氣影響，處暑過後仍有持續高溫，真正涼爽一般要到白露之後，天氣才會真正的進入秋季的涼爽。

處暑養生

早睡早起

處暑節氣正是由熱轉涼的交替時期，自然界中陰氣增強，陽氣減弱，人體的陽氣也随着内收，“秋乏”也就随之出現。而睡眠不僅可以消除疲勞，還能使大腦、身體得到充分休息，是養生美容的重要方法之一，應充分利用睡眠來調養身體。

多喝水

處暑後，天氣較為幹燥、少雨，人體會因此不适，發生諸如皮膚緊繃、起皮脫屑、毛發枯燥、嘴唇幹燥或裂口、大便幹結等秋燥現象。而、多喝水、多喝粥正是預防秋燥的好方法。

保護臍部

處暑節氣過後，天氣漸涼，肚臍部位的表皮最薄，對外部刺激特别敏感。如果對臍部防護不當，寒氣都很容易通過肚臍侵入人體，引發身體不适。而寒氣如果在小腹部位積聚太多，還會導緻各種消化系統、泌尿生殖系統方面的疾病。

少吹空調

處暑時節早晚溫差較大，肺炎、哮喘等呼吸道疾病很容易發作，也是高血壓病、冠心病、心肌梗塞、中風等疾病的高發期。而經常吹空調、吹電扇，很可能引發肩周炎、頸椎病、痛風等毛病;還可能導緻腹瀉、胃炎和腸炎等消化系統疾病。

适量鍛煉

鍛煉活動是養生的重要一環。适量運動，可以促進血液循環、加快新陳代謝。

貼秋膘

進入初秋，夏天裡比較差的食欲逐漸好轉，人們開始主動或被動地貼秋膘，以便為應對秋冬的寒冷儲存能量。但是，處暑節氣時人的胃腸功能較弱，太多的肉類等高蛋白食品會加重腸胃負擔，影響胃腸功能。

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