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1.59米女生标準體重

生活 更新时间:2024-09-11 03:10:46

  1.59米女生的标準體重為53.4公斤,這是按照國際體重标準計算公式(身高cm-70)×60%而計算出來的,且在标準體重上下10%左右都屬于正常體重, 所以平時我們也不必追求苗條,而若是超過20%就需要減肥了。

  1.59米女生體重多少合适 

  現在很多人對自己的體重都有了一定的标準,認為瘦一點會比較好看,但是其實體重和身高是息息相關的,在國際上,有一套标準的體重計算公式,很多人健身就是為了将體重控制在标準之内。

  一般情況下,女性标準體重為(身高cm-70)×60%,這裡我們将具體的身高代入進去,就可以得到女性的标準體重為(159-70)×60%,也就是53.4公斤,因此我們不必過分追求苗條,将體重維持在這個範圍即可。

  另外,在标準體重前後10%上下都屬于正常體重,如果沒有達到這個條件也不用過分緊張,而若是超過了20%那麼就需要控制飲食,并加以運動進行減肥了,以免對健康造成不利影響。

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