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煎雞蛋會胖嗎

知識 更新时间:2025-01-27 05:06:46

  吃煎雞蛋會長胖的。因為雞蛋在油裡煎過之後它的熱量就會變得很高。我們擔心攝入太多的熱量會導緻身體沒有辦法完全的消耗,所以就會轉化成多餘的脂肪在身體裡囤積起來,從而導緻我們變得越來越胖。

  雞蛋,又名雞卵、雞子,是母雞所産的卵。其外有一層硬殼,内則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇,營養豐富。一個雞蛋重約50克,含蛋白質7-8克,脂肪5-6克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很适合人體生理需要、易為機體吸收,利用率高達98%以上,營養價值很高,是人類常食用的食物之一。含有很高的蛋白質。

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