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便秘能吃葡萄嗎

知識 更新时间:2025-11-26 17:35:39

  便秘是可以吃葡萄。

  1、葡萄内含有大量的膳食纖維,膳食纖維可促進腸道蠕動,加快腸道内的糞便排出體外,從而緩解便秘。

  2、葡萄内含有大量的果糖,果糖既可以軟化大便,也有一定滲透性通便的作用,從而可以有效的改善便秘的症狀。

  3、葡萄中含有大量的水分,進食葡萄後能夠增加腸道内的水分,軟化大便,從而緩解便秘的症狀。

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