揉按甜美穴。這個穴位位于腕關節處,在陽溪穴和列缺穴之間的中點按壓能感覺到小凹陷,并有明顯壓痛感。上午、中午、晚上各按摩,甜美穴一次,每次10分鐘以上在有吸煙欲望時,加強按壓。
不按摩時,可取一塊風濕膏藥,剪成1*1厘米大小,貼于甜美穴處,左右手交替,每次貼六小時,及時更換新的風濕膏藥,每天至少貼兩次,即12小時,如果對風濕膏藥過敏。可以換成小磁片,用膠g布固定在甜美穴處,效果亦佳。
甜美穴的戒煙原理是刺激、誘發腦中樞自己産生阿片類物質,這樣在停止吸煙和供應尼古丁後,腦中樞内能夠通過自産的阿片類物質得到滿足,從而抑制吸煙欲望,最終達到戒煙的目的。
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