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桃子對減肥有好處嗎

知識 更新时间:2024-07-05 18:47:32

  桃子熱量低,用做減肥時期的一種食物,效果很好。

  桃子對減肥的好處:

  1、桃子中含有豐富的果膠與适中的纖維,既能增加飽腹感,還能促進腸胃蠕動,加速新陳代謝,有利于食物的分解。

  2、桃含較多的有機酸和纖維素,也能增加胃腸蠕動,有助于消化。

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