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如何保護和增強聽力

知識 更新时间:2025-01-11 19:54:31

  1、避免各種噪音。 長期處于噪聲環境下,容易導緻聽力老化。如果營造一個較為安靜的工作、學習和生活環境,就能減少噪音對聽力的不良影響;

  2、避免情緒大幅度波動。情緒波動過大可引起全身毛細血管的痙攣、收縮,造成内耳聽血管血流的嚴重減慢,發生微循環障礙,從而使内耳聽神經缺氧,導緻突發性耳聾;

  3、避免亂挖耳朵。 平時不要随便用不潔的小木棒、發夾等挖耳止癢,以防損傷耳道深處的鼓膜,引起外傷性鼓膜穿孔和化膿性中耳炎等病變,造成不同程度的聽力減退;

  4、避免使用耳毒性藥物。 如鍊黴素、慶大黴素、卡那黴素、新黴素、奎甯及其衍生物等,以免發生藥物中毒性耳聾。嬰幼兒更要禁用這些藥物;

  5、避免耳周高氣壓的影響。 如參加遊泳、跳水等運動時,注意不要讓耳朵先接觸水面;遇到燃放鞭炮,應距現場3米以外或用手捂住耳朵;不能用手掌擊人耳部等;

  6、少吃高脂肪食物;

  7、積極醫治感冒;

  8、避免長時間使用“随身聽”。

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