首先，什麼是小腿肌肉阻斷術？

最近網上關于小腿肌肉阻斷術瘦腿的争論非常熱烈，很多人對這個手術的真相可能不夠了解。實際上，小腿肌肉阻斷術，并不是切除小腿肌肉，而是切斷支配肌肉的神經，引起肌肉萎縮，達到瘦腿的目的。具體來說，是選擇性地把腓腸肌肌支（支配腓腸肌的神經分支）手術切斷，使得小腿後側的腓腸肌萎縮，達到瘦腿的一種小腿塑形術。

數據庫裡相關論文非常之少，提示該術式不被認可和關注

真的可以達到永久瘦腿功效嗎？

從為數不多的臨床研究中，我們可以發現研究者聲稱術後1年，瘦腿效果仍然很顯著，但是更長期的臨床數據就非常有限，理論上術後多年後，有可能存在小腿另外的肌肉（比目魚肌）肥大的可能。但是，我們不能隻看到這個塑形術的美好願景，而忽略了它可能的嚴重後遺症。

圖引自：周建等. 選擇性胫神經腓腸肌内外側頭肌支離斷在小腿塑形中的應用分析. 中國醫療美容,2020,10(5):25-9

需要指出的是，上述論文作者單位為一家私立美容診所。

腓腸肌肌支神經離斷術有哪些嚴重的後遺症？

1、切口瘢痕增生及色素沉着，由于手術切口在膝蓋後方，切口3公分左右，這點的影響還不算太嚴重；

2、比目魚肌（）小腿後方另一塊非常重要的肌肉）可能出現代償性肥大，瘦腿效果減弱；

3、雙腿大小及外觀不對稱，這一點還是比較尴尬，術後兩條腿不一樣粗的話，也是非常影響美觀；

4、手術如果失誤切除了比目魚肌神經肌支或者皮神經，可能引起小腿功能障礙，局部皮膚麻木等，這個就嚴重了。

5、術後可能出現跑跳能力明顯減弱，步态異常等後遺症。

由于上述後遺症可能，所以職業運動員、舞蹈演員、小腿疾患等是禁忌做該手術的。雖然有解剖研究表明，腓腸肌肌支的神經走行解剖變異不大，而且術後日常生活可不受影響。但是國内開展該手術十多年來，可查手術例數非常有限，更說明權威專家尚不認可該項手術，請愛美的姐妹們，不是心甘做實驗小白鼠的話，選擇手術前一定要三思。

到底怎樣的小腿算粗？如果真的想瘦腿，打肉毒毒素瘦腿針有用嗎？有沒有副作用？

實際上，并沒有一個确切的标準判定小腿的标準粗細。同樣的小腿周徑，可能因為不同的身高，不同的肢體比例，不同體型，而外在觀感差異非常大。但是，瘦腿一族對于瘦腿的執念是非常強烈。如果非常想瘦腿，是可以打肉毒毒素的，而且是比較安全的操作，但是往往存在效果不明顯，同時效果不持久的缺點。如此興師動衆，最後又回歸原點，實在是意義不大。

如何健康正确的瘦小腿？

網絡上流傳着大量瘦腿教程，瘦腿鍛煉等等，而實際上并不存在絕對局部瘦身的鍛煉方式。

要想一雙美腿，還是要積極鍛煉，動起來，減去多餘的脂肪，小腿才會更瘦一些。例如跑步，雖然剛跑完，由于肌肉充血，可能顯得腿變粗了，但是堅持長期跑步鍛煉的朋友，小腿會更瘦一些。

最後，希望大家追求“健美”，健康而美麗，而不隻是一味以瘦為美。為了瘦，反而帶來新的疾病及困擾，十分不可取。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!