因為夏天溫度高,沒有食欲,攝入的能量少,所以人到夏天會變瘦。炎夏讓人精神萎靡不振,出汗多,喝水多,沖淡了胃液,影響消化功能,從而影響到吸收營養物質。
夏天人消瘦需要補充營養,但一定不能吃太多太熱的食物,最好多吃一些清淡少油的食物,這樣會較易消化,而太過油膩的食物則不适宜,因為食物油膩會令胃液分泌減少,胃部排空減慢。
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