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晚上喝茶對腎有影響嗎

知識 更新时间:2024-09-09 19:33:20

  晚上喝茶對腎沒有什麼影響。晚上喝茶有助于人體消化,因為晚飯過後人體會因為脂肪、肥膩食物堆積,造成消化系統有很大的負擔,若是在晚飯後飲用幾杯茶,則可以去除堆積瘀食的問題。但是晚上喝茶也會影響睡眠。茶中的茶堿等物質,被人體吸收後,對中樞神經系統有明顯的興奮作用,飲茶會使精神興奮,影響睡眠,甚至導緻失眠,尤其是新采的綠茶,作用更明顯。并且茶有利尿作用,老人睡前飲茶還容易夜間尿頻,影響睡眠質量。

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