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空腹喝咖啡有害嗎

知識 更新时间:2024-11-14 13:25:34

  空腹喝咖啡有害。

  早晨喝咖啡雖然有助于頭腦清醒,精神抖擻,但須先吃早餐後才能飲用,否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人,尤其應避免空腹喝咖啡。即使再習慣喝咖啡的人也不能空腹或在接近空腹的狀态下應用咖啡,那樣會出現心慌頭暈頭疼惡心渾身乏力等不舒服的症狀的。

  因為咖啡會刺激胃酸分泌,尤其是有胃潰瘍的人更應謹慎。咖啡作為一種飲品,飲用時,要根據個體情況适可而止,總的來說在營養學中還是強調均衡飲食而少用辛辣刺激食物。

  此外,值得注意的是,高血壓患者應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。因為咖啡中的咖啡因可能導緻血壓上升,若再加上情緒緊張,就會産生危險的相乘效果。

  雖喝咖啡的好處挺多,但切忌空腹喝咖啡,不少人會在早上空着肚子喝咖啡,上午工作的時候胃經常有隐隐作痛的感覺,還有人會産生心悸。咖啡有許多不為人知的好處,隻要人們懂得适時,适量,可以獲得很多益處。

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