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榴蓮吃了上火嗎

知識 更新时间:2024-08-14 13:13:40

  榴蓮是熱帶水果,口感較稠結,易積于腸内,多喝開水可助消化。

  但是食用榴蓮要注意以下方面:

  健康紅綠燈

  一次不可多吃,每天不不應超過100G。榴蓮營養豐富,腸胃無法完全吸收會引起上火。榴蓮富含纖維素,但它在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會阻塞腸道,引起便秘。榴蓮含熱量及糖分較高,因此肥胖人士宜少吃,糖尿病者更不應該進食。它亦含較高的鉀,腎病及心髒病人應少吃。

  不可與酒同吃:酒與榴蓮皆屬熱氣之物,如患糖尿病人士兩者同吃,會導緻血管阻塞,嚴重的會有爆血管、中風情況出現,宜小心食用為妙。

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