tft每日頭條

 > 知識

 > 喝咖啡上瘾了怎麼辦

喝咖啡上瘾了怎麼辦

知識 更新时间:2024-11-26 04:33:31

  1、逐漸減少每天喝咖啡的量,比如袋裝的咖啡,逐步減少每天喝咖啡的量,直到喝不喝咖啡都沒什麼影響。

  2、準備一些巧克力或者其他高熱量的零食,想喝咖啡的時候吃這些東西,但是不要吃太多。

  3、換一種飲料,比如喝茶,因為茶和咖啡的作用大緻相同,茶葉裡面也含有咖啡因,隻不過分量小,雖然營養成分又區别,但是喝茶健康的多,也不會對身體造成危害和上瘾。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved