10種強堿性水果排名-tft每日頭條

10種強堿性水果排名

生活更新时间:2025-03-01 15:24:01

　　1、木瓜—憑借味甜汁多的特點被很多人喜歡，其營養價值非常高，不僅可以調節體内的酸堿平衡，而且還能有效的增強免疫力和預防感冒。

　　2、猕猴桃——其中含有大量的維生素C，可以有效的抗氧化，消除皺紋，具有延緩衰老，美容養顔的貢獻。

　　3、芒果——作為熱帶水果之王，其體内含有極為豐富的營養物質，不僅可以降低膽固醇，還能起到清熱解咳的作用。

　　4、蘋果——具有極為豐富的營養元素，不僅可以增強自身免疫力，預防癌症，而且其含堿性，可以有效的降低人體的膽固醇，維持血糖平衡。

　　5、葡萄——原産于亞洲西北，逐漸流傳到世界各地，該水果具有極為高校的經濟價值，一般都用來釀造葡萄酒和葡萄幹。

　　6、桑葚——其中富含多種蘋果酸，鈣，鉀，鎂等營養物質以及16種氨基酸，不僅可以有效的增強免疫力和血細胞的生長。

　　7、榴蓮——原産于馬來西亞，具有水果之王的美譽，營養非常豐富，其鉀和鎂含量也非常高，但是其味道非常的濃烈。

　　8、聖女果——外形類似西紅柿因此也加小西紅柿，含有豐富的鉀元素和其他的維生素，具有清熱解毒，滋養補血等功效。

　　9、檸檬——是一種吃起來酸但實際上是堿性的水果，含有極為豐富的檸檬酸，因此具有“檸檬酸倉庫”的稱号。

　　10、香蕉——其營養價值非常高，含有多種微量元素和蛋白質，可以維持體内的酸堿平衡，對肌肉放松也有一定的作用。

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