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瘦身減脂餐怎麼做

汽車 更新时间:2025-01-24 00:35:30

  1、首先準備西藍花2朵,雞胸肉100克,意面60克,西紅柿半個。

  2、先煮西藍花,然後意面煮十分鐘過水,放一邊。

  3、西紅柿,雞胸肉切塊,少油煎制雞胸肉,金黃色後加入番茄炒出汁。

  4、最後加入意面炒制醬汁裹滿意面即可。

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