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燕麥和南瓜一起熬粥吃可以嗎

知識 更新时间:2025-02-12 00:46:03

  原料:燕麥30克,大米50克,小南瓜1個。

  輔料:蔥花,鹽适量。

  做法:

  1、南瓜洗淨,削皮,切成小塊;大米洗淨,用清水浸泡半小時;

  2、鍋置火上,将大米放入鍋中,加水500克,大火煮沸後換小火煮20分鐘;然後放入南瓜塊,小火煮10分鐘;再加入燕麥,繼續用小火煮10分鐘;

  3、熄火後,加入鹽、蔥花等調料即可。

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