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芒果酸奶可以一起吃嗎

知識 更新时间:2025-02-02 01:52:07

  芒果酸奶可以一起吃。芒果味道甘酸,性涼,含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、維生素A、果糖、鉀、果酸等營養成分;酸奶味甘酸,性平,含有較高的蛋白質、鈣、磷、鉀、益生菌等營養成分,這兩種食物同吃在性味以及成分上均無相克沖突,可以搭配食用。

  芒果為著名熱帶水果之一,芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維,芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特别高,是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等,也是其主要營養成分。可制果汁、果醬、罐頭、腌漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。

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