1、重口味餅幹——像番薯、幹豆類容易導緻脹氣的食品,高血壓患者還是少吃為妙,另外味道濃重的餅幹,由于糖鹽含量過高,還是少吃。
2、多鹽食物——成分是氯化鈉,鈉溜留可引起細胞外液增加,心排出量增多,血壓上升,高血壓患者應限制鹽量的攝入。
3、高熱能食物——容易誘發肥胖,肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。所以,本病患者飲食上應限制高熱能食物。
4、濃茶——所含的茶堿高,可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不适,從而使血壓上升,對患者不友好。
5、辛辣食物——易導緻大便秘結,患者排便時,會使腹壓升高,血壓驟升,誘發腦出血,所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。
6、狗肉——溫腎助陽,能加重陰虛陽亢型高血壓的病情,食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血,均與病情不利。
7、酒——使人心率增快,血管收縮,血壓升高。長期飲酒,更易誘發動脈硬化,加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。
8、雞湯——多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。特别是患有高血壓的人,不宜喝雞湯,否則隻會進一步加重病情。
9、動物蛋白質——高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白(如動物肝髒)的攝入,因蛋白質代謝産生的有害物質,可引起血壓波動。
10、肉類——這類食品含脂肪高,雖然是高蛋白,但飽和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂過高,誘發冠心病。
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