經期吃了生魚片怎麼辦?喝紅糖生姜水生魚片是一種涼性食物,吃進去之後容易引起體内的血管收縮,造成子宮血管收縮,子宮平滑肌收縮就會引起痛經,所以這個時候建議可以喝一碗熱的紅糖姜片水,有驅寒暖宮的作用,并且可以使月經血流出得更順暢,可以從一定程度上緩解痛經 ,現在小編就來說說關于經期吃了生魚片怎麼辦?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
喝紅糖生姜水生魚片是一種涼性食物,吃進去之後容易引起體内的血管收縮,造成子宮血管收縮,子宮平滑肌收縮就會引起痛經,所以這個時候建議可以喝一碗熱的紅糖姜片水,有驅寒暖宮的作用,并且可以使月經血流出得更順暢,可以從一定程度上緩解痛經。
泡熱水腳經期吃生魚片後建議可以用熱水泡腳,每天一次,一次10分鐘,有助于血液循環加快,使月經血流出得更順暢,減少月經引起的不舒服。
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