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經期肚子痛怎麼辦

知識 更新时间:2025-02-23 12:19:06

  注意并講究經期衛生,經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。

  來月經肚子疼平時要加強體育鍛煉,尤其是體質虛弱者。還應注意改善營養狀态,并要積極治療慢性疾病。

  消除對月經的緊張、恐懼心理,解除思想顧慮,心情要愉快。可以适當參加勞動和運動,但要注意休息。

  女性朋友在來月經的時候一定要注意好好的保養,注意在經期不吃辛辣的食物,不吃冰冷的食物,注意保暖。

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