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淩晨4點是什麼器官排毒

知識 更新时间:2025-02-02 02:05:52

  每天淩晨4點身體是肺髒在排毒。肺有問題的人在這個時候咳嗽會較厲害,肺的排毒要做心肺運動才能排出。起床的時間參考當地當季太陽出來的時間,太陽出來後較有氧氣,适合做運動,因此正常的人約5點就要起床。

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