1、玉米搭配小米吃最好。玉米可以用以煮小米粥,新鮮的玉米搭配小米煲上一鍋熱粥,晚上吃了可以幫助睡眠,并延緩衰老。
2、玉米可以和豌豆一塊吃,經常搭配食用的話有助于清心明目,對視力保護有好處。
3、還可以搭配黃瓜一起吃,夏天将黃瓜切成丁,與煮好的玉米粒一塊涼拌,開胃又清涼,而且還能有助于血管的通暢,女人經常食用可以消除大肚腩,而且有益子宮。
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