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皂角米加小米能一起煮粥嗎

知識 更新时间:2024-06-29 17:43:02

  皂角米可以和小米一起熬粥喝。皂角米和小米一起熬粥喝具有補益脾胃、補心氣,養心通脈、 補虛烏發,清肝明目、潤燥通便的作用。

  皂角米:俗稱雪蓮子、皂角米、皂角仁、皂角精,是皂莢的果實。屬高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。

  小米:又稱作粱、狗尾草、黃粟、粟米,禾本科、狗尾草屬一年生草本,須根粗大,稈粗壯,粟是谷子去皮後的結果,谷子是谷類植物,禾木本的一種。

  皂角米小米粥的用料:皂角米、小米、水、冰糖。

  皂角米小米粥的做法:

  1、把洗好的皂角米、小米浸泡待用。

  2、把材料放入高壓鍋,加入清水。

  3、鎖緊鍋蓋,按下煮粥鍵,壓力閥頂起,十分鐘即可。

  4、打開鍋蓋,放入冰糖攪勻即可出鍋。

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