1、勤洗澡,洗澡後在腋下塗抹适量爽身粉,可以幫助吸汗。
2、将酒精和冰水按照4:1的比例勾兌,然後将幹淨紗布沾濕,在腋下輕擦5-10次,可以有效除汗。但是,這種方法刺激性比較大,不适應者不要強行使用。
3、将腋下清洗幹淨後,噴上适量止汗噴霧可以抑制汗腺,減少汗水排出。
4、清淡飲食,不要吃辛辣刺激性食物,不要做劇烈的活動,穿棉質易吸汗的衣物。
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