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道家雙修法

知識更新时间:2025-05-17 01:00:27

　　1、與道教傳統房中術一脈相承并予以發展演進的是道教内丹南宗雙修派。其派系一般認為始于兩宋間道士劉永年（字廣益，号順理子），劉傳與南宋翁葆光（字象川，号無名子），翁又傳與若一子。

　　元、明、清三代，雙修派著名道士和煉士有陸墅、陳緻虛、戴起宗、李文燭、彭好古、甄淑、陶素耜、仇兆鼈、付金铨、汪啟賢等。；由于内丹雙修振掘起于宋元這樣一個理學倡行的時代．社會環境和輿論壓力很大，因而決定這一派既不能公開活動，也不能形成公開的教團，而隻能采取秘傳秘煉的形式。其著述也大多使用隐語代辭，神秘玄虛，讓人難窺其究竟。

　　2、百日築基：這是将雙修派圖解身體調節到最佳狀态，為日後的修煉打下基礎的必要措施。它要求在這階段的一百天裡，做到意守丹田，将人的神經、内分泌系統平衡調節到最好狀态。

　　而現代醫學已經證明，氣功是最好、最自然的調節人體神經、内分泌平衡的自然方法之一。在此階段，可同時服用一些調節神經、内分泌平衡的中藥，道家秘傳的“百日丹”是一種很好的神經、内分泌平衡調節藥物。

　　3、止洩固元：此階段實質是鍛煉、提高外生殖器的耐受刺激的強度（阈值）。同時也學習抑制大腦的性興奮方法，使得“陰陽交合而不洩”。現代人如果掌握了這一方法，早洩也就離去無蹤了。

　　4、“内丹”陰陽雙修：到了此階段，男女就做到了“交而不洩”，而古人相信，此時男女雙方進行“内丹”的修煉就更容易“丹成”，從而也就“得道成仙”了。這隻能理解為古人對世界、對生命的認知的局限性了。

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