1、南瓜和油麥菜相克不能一起吃。菠菜+黃瓜 維生素C豐富的食品搭配合吃,就會把維生素C破壞盡。
2、胡蘿蔔+白蘿蔔 胡蘿蔔含的抗壞血酸酶破壞白蘿蔔的維生素C,使營養價值降低西紅柿+胡蘿蔔,維生素c豐富的食品搭配合吃,就會把維生素C破壞。
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