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牛奶能不能和蝦一起吃

生活 更新时间:2024-11-23 09:31:12

  我們可以一起吃。

  蝦仁炒牛奶

  原材料:

  250克牛奶,3片玉米澱粉和蛋白質,一些煮蝦和鹽

  練習:

  1.将這三種蛋白質與牛奶、鹽和少量玉米澱粉一起送去備用

  2.将鍋裡的油加熱,倒入蛋黃油糊,向一個方向攪拌。翻炒5分鐘左右。當沒有水時,它變成白色絮狀,加入蝦,翻炒出鍋

  但是不要多吃

  因為蝦含有豐富的蛋白質,牛奶中也含有大量的蛋白質,一下子吃太多似的高營養物質會導緻體内生理失衡,引起消化不良和腹瀉,或者嘔吐,人體吸收有限,所以合理飲食有利于健康。

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