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牛蒡根的功效與作用及副作用

知識 更新时间:2024-12-19 02:15:23

  1、牛蒡根中含有豐富的膳食纖維,膳食纖維具有吸附鈉的作用,并且能随糞便排出體外,使體内鈉的含量降低,從而達到降血壓的目的。

  2、牛蒡根中鈣的含量是根莖類蔬菜中最高的,鈣具有将鈉導入尿液并排出體外的作用,從而達到降低血壓的目的。

  3、牛蒡根中蛋白質的含量也極高,蛋白質可以使血管變的柔韌,能将鈉從細胞中分離出來,并排出體外,也具有預防慢性高血壓的作用。

  4、牛蒡根中所含有的牛蒡甙能使血管擴張、血壓下降。

  5、牛蒡根适量食用對人類身體大有好處,但禁止過量服用,不然會誘發上火。另外牛蒡對女性内分泌還有一定的影響,那些處于月經期的女性禁止服用牛蒡,不然容易出現月經不調。平時服用牛蒡時最好把它加熱以後再食用,如果食用生冷的牛蒡容易讓人們出現腹痛與腹瀉。

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