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女性吃南瓜子的好處

知識 更新时间:2025-02-04 09:00:04

  1、降糖降壓。南瓜子中含有大量易消化蛋白質,能穩定血糖,南瓜子中豐富的泛酸能緩解靜止性心絞痛,降低人體血壓等作用。

  2、美容養顔。南瓜子含有豐富的氨基酸和維生素E能防止色素沉積,提亮膚色改善膚質等作用,而其中的硒元素具有抗氧化作用,延緩衰老,有利于緩解更年期綜合征。

  3、驅蟲潤腸。南瓜子中有南瓜子氨酸,生吃能驅除體内蛔蟲;南瓜子中的膳食纖維也能潤滑腸壁,幫助排便預防便秘。

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