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喝什麼果汁可以排宿便

知識 更新时间:2024-10-16 22:12:51

  蘋果西梅汁,制法是先将蘋果洗淨,去皮及核,放入果汁機中,加入西梅露、蜂蜜、冷開水攪打均勻,即可倒入杯中飲用。功效是西梅含有的豐富纖維素、果膠以及微量元素,喝天然的西梅汁,可以有效促進腸道蠕動,增加排便次數,緩解或預防便秘,并且排宿便。

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