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什麼時候補鈣好

知識 更新时间:2025-01-07 11:20:01

   1、春季,應該讓孩子多食牛奶、蝦皮等含鈣比較豐富的食物,以補充身體發育所需的營養,必要時可以吃一些鈣片。

   2、還要注意補充維生素D,以促進對鈣的吸收。否則,即便攝入大量鈣元素,也難以被身體吸收。

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