今年1月3日，章子怡開心在網上宣布二胎兒子誕生，湊成“好”字的喜悅溢于言表。很多網友紛紛留言祝福章子怡以及新寶寶，眼尖的網友還發現章子怡做了美甲，就提出質疑“哺乳期媽媽能做美甲？”。随着時代的發展，很多人對哺乳期要注意的事項有了更加科學的規劃，那麼哺乳期我們要注意哪些事情呢？相信很多有過哺乳經驗的媽媽都有自己的看法，而因為個人情況以及體質的不同，每個人都有不同的哺乳經驗，現在我們就來說一下比較普遍的問題。

哺乳期注意事項之一：飲食。

哺乳期是一個特殊的階段，孩子還沒出生的時候，孩子在腹中，需要母體供應營養，出生後，通過吸食母乳獲取營養，這就要求哺乳期的媽媽在飲食方面需要注意 ，有些食物吃不得。哺乳期期間最好不要吃辛辣刺激性食物、寒涼食物、腌制食品以及含酒精的食品飲料等。辛辣食品、腌制食品容易導緻寶寶上火；寒涼食物容易導緻寶寶拉稀；而含酒精食品飲料對寶寶大腦發育以及肝髒發育都有影響，哺乳期的媽媽在飲食上盡量避免食用以上食品。

同時因為母乳要供給嬰兒身體所需要的營養，日常的飲食中不能偏食，要注意營養搭配。自己的個人飲食喜好，可能要暫時放一放，或者少量進食；而自己不喜歡的食物可能要暫時克服心中的不喜歡，适當吃一點兒，保證營養全面。作為寶寶移動的奶站，媽媽們自己心中那小小的喜歡也得暫時放置一邊， 哺乳期的媽媽們不但身上要經曆痛苦，心理上還要經曆各種思想鬥争，真是辛苦呀！

哺乳期注意事項之二：藥品

人吃五谷雜糧，生病在所難免。很多哺乳期的媽媽生病了，不敢吃藥，硬抗過去。其實這是不科學的。哺乳期生病就不要母乳喂養寶寶了，嬰兒較小，肝功能發育不完全，藥品會通過乳汁傳給寶寶，生病期間不能喂養寶寶，暫時可以用奶粉代替。雖不能喂寶寶，但是每天還是要把母乳擠出來，一天三次，避免因母乳過多造成乳房腫脹、回奶等現象。擠出的母乳倒掉，不能給嬰兒喝，避免把病源帶給寶寶。選擇藥品的時候也要注意看清是否适用于哺乳期婦女。

哺乳期注意事項之三：運動

哺乳期适量的運動可以提高媽媽的身體質量以及母乳的質量，但是要注意不能長時間的劇烈運動。長時間的劇烈運動後，身體會分泌乳酸，乳汁中含有乳酸會影響母乳的口感。運動過後不要直接喂奶，而應該先休息一會再喂奶。

哺乳期注意事項之四：染發

關于網友質疑章子怡美甲的事情，其實是一個認知誤區。哺乳期的媽媽也可以美。愛美之心人皆有之，很多媽媽一到了哺乳期就放棄了自己，穿衣服以舒适方便為主，至于什麼美甲通通都放棄了，其實這倒是沒必要。隻要保證材料安全，不含有毒物質，媽媽們還是可以繼續燥起來的。但是染發還是要三思而後行，染發膏中含有化學物質較多，剛染發後這些化學物質散發的氣味非常難聞，寶寶聞到會出現呼吸不暢以及過敏現象，同時殘留的化學殘留留在媽媽體内，還會影響母乳的質量。嬰兒抵抗力差，染發膏中的化學殘留對嬰兒的健康造成不良影響，建議哺乳期的媽媽盡量在哺乳期期間暫時不要染發。可以嘗試換換發型，一樣很美。

關于哺乳期的要注意的事項，你有什麼看法，歡迎留言。

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