tft每日頭條

 > 知識

 > 哪些水果熱量比較低

哪些水果熱量比較低

知識 更新时间:2024-07-28 10:26:32

  熱量比較低的水果有:

  1、香蕉。堅持每天吃一兩根香蕉,有助于排出體内毒素,收縮腰腹,煥發由内而外的健康美麗。而一根香蕉的卡路裡,隻有87卡而已,與一餐的白飯量比起來,大約隻有一半以下的低卡路裡,既排毒又瘦身;

  2、西瓜。西瓜是熱量特别低,水分含量特别高的水果。其含有一定的鉀元素,對消水腫有作用,适合減肥期間食用;

  3、木瓜。木瓜含有的蛋白酶能消化蛋白質,有利于人體消化吸收食物,所以有了消食健脾的作用;

  4、草莓。草莓性涼,味道甘甜微酸,含有豐富的維C,有利于促進消化,幫助鞏固牙齒,清新口氣。含有的大量果膠、纖維素能促進腸胃蠕動,幫助消食,改善便秘、痔瘡,在減肥期間可食用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved