吃完火鍋之後,建議喝酸奶不發胖,因為酸奶中含有的乳酸菌,能夠增加腸道的有益菌群,促進消化的同時,也能夠幫助分解過多的油脂,吃完火鍋身體攝入過多的熱量,喝酸奶能夠減少脂肪,不僅不發胖還能幫助減肥瘦身。吃火鍋後還有一個消化吸收階段,擔心發胖,可以飯後半小時,慢跑,遊泳,打球等。合理運動就不用擔心發胖了。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!