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[精選]常喝茶的好處和壞處嗎

知識 更新时间:2025-02-11 04:31:30

  經常飲茶有較好的保健作用和功效,不同的茶,能起到不同的效果;但是不适當的方式飲茶,也會對人身體造成一定的傷害。

  一、飲茶的好處:

  1、經常飲用花茶。花茶适用于腦力勞動過度的人,有助于解抑郁、提神;适合于陽虛體質、脾胃虛寒的人群;适用于經期和更年期婦女,可緩解性情的煩躁,能疏肝解郁、理氣調經。

  2、常用腦喝綠茶。據報道,綠茶有助抗癌防癌,能降血脂、防動脈粥樣硬化。綠茶适用于經常接觸有毒害物質、或處于空氣污染嚴重環境中的工作人員,對這些人群,綠茶中的有效成分可起到保護作用。

  二、飲茶的壞處:

  1、飲用頭道茶。因為現代茶葉在種植、加工、包裝的過程中難免會受到農藥、化肥、塵土等物質的污染。頭道茶其實是洗茶的水,應盡快到出後再沖入開水,這樣泡出的茶水才是最衛生的茶。

  2、飲用冷茶。茶宜濕熱而飲,冷茶有滞寒、聚痰之弊。也就是說溫茶,熱茶能使人神思爽暢,耳聰目明;冷茶對身體則有滞寒,聚痰的副作用。

  隻有正确的飲茶方式,才能促進身體健康。

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