1、挑選無缺損,無凹陷,無焦面,無陰皮,無樹膠,無空尾。無缺損的核桃;
2、挑選形狀為圓形或橢圓形,顔色為棕褐色和微黃色核桃,核桃以稍重為佳;
3、手玩核桃的價值:人們利用核桃的尖刺、凸起和棱角,采取揉、搓、壓 、紮、捏、蹭、滾等技法運動雙手,壓紮掌上穴位,刺激手上反應區,可達到舒脈通絡,活血化淤,強身健體的效果。因核桃皮厚質堅,經過手的長期搓揉,汗的侵潤,油脂的滲透,時間的打磨,最後會成為一件亮裡透紅,紅中透明,不是瑪瑙勝似瑪瑙的自然藝術精品。手玩核桃不僅是健身器材,也是一件藝術品。
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