具體方法如下:
1、找到一個目的,一個你學習的原動力,這會讓你學習起來更持久,更事半功倍;
2、找到你一天中最有精神的時間段,讓自己有精力且快速的學習;
3、找到兩到三個你用于學習的固定地點,這會讓你養成每次來到這個地方就能快速的意識到自己是應該做什麼的;
4、學習之前整理好你學習的地方,把與學習無關的所有事物臨時的收起來,避免在剛進入狀态就被其他事物打斷,大大降低學習的效率和連貫性;
5、學習之前應該為自己要完成的任務進行必要的預估時間,避免拖拉,同時又能促使自己盡快的進入狀态完成任務;
6、在每次學習之前都會對自己大聲的說“我要好好奮鬥兩小時”,或者風趣一點的動作或語言。這樣在培養成一種潛意思後,每當你完成這樣的儀式你都能夠快速的進入學習狀态。
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