1、選擇半成品。都是配好調料的,會開火、會放在鍋裡就可以了(包括主食、菜、粥等,都有半成品的)。
2、買一些果汁、牛奶、蜂蜜等,補充人體需要的鈣和維生素。
3、買一些一次性筷子、紙盤之類的餐具,避免的刷鍋洗碗的麻煩。
4、多準備一些黃瓜、西紅柿之類的蔬菜,不是要你做着吃,也是為了補充營養,天熱,很容易上火,平時随手拿來吃對身體隻有好處的。另外,還可以用來做面膜,再搭配牛奶。
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