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睡覺時頭朝哪個方向

知識 更新时间:2024-07-24 04:06:34

  現在不少人在睡覺的時候特别糾結,不知道頭到底向哪個方向比較健康,其實現在生活很多人都根據個人習慣,或者床的擺放,一般正常來說,大多都是南北走向,也就是頭北腳南,這種情況就順應了地球的磁場方向,因為人受到地球磁場影響,所以大腦在睡眠時也會受到幹擾。這樣順應磁場的睡姿,就能帶來一個更好的睡眠效果。

  最常見的一種理論就是在睡覺過程中人們應該頭朝北,然後腳沖南,這樣一來可以提高血液循環,緩解睡眠壓力,提高睡眠質量。

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