伏前灸日期是2020年7月06日;
初伏灸日期是2020年7月16日;
中伏灸日期是2020年7月26日;
末伏灸日期是2020年8月14日;
伏後灸日期是2020年8月24日。
2020年三伏天分初伏、中伏、末伏,共40天,具體如下:
初伏日期是公曆2020年7月16日(農曆五月廿六)-2020年7月25日(農曆六月初五);
中伏日期是公曆2020年7月26日(農曆六月初六)-2020年8月14日(農曆六月廿五);
末伏日期是公曆2020年8月15日(農曆六月廿六)-2020年8月24日(農曆七月初六)。
三伏灸是一個系統養生法。一般來說,堅持在初伏、中伏、末伏這三個階段行灸,是最基礎的。若要加強效果,可在三伏天持續做艾灸調理。就拿哮喘來說,中醫認為哮喘主要與肺、脾、腎相關,初伏時選穴重在從肺論治,中伏所選穴位重在從脾論治,末伏所選穴位重在從腎論治,隻有肺、脾、腎三髒同調,才能共收止哮平喘之效。
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