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什麼是亞健康

知識 更新时间:2025-01-27 00:37:37

  首先、亞健康是一種身體的臨界狀态,這類人群雖然沒有什麼明确的病情,可是卻會出現沒有精神或是身體能力下降的現象,如果這種狀态不能得到及時的糾正,非常容易引起心身疾病。

  其次、亞健康即指非病非健康狀态,這是一類次等健康狀态,是界乎健康與疾病之間的狀态,故又有“次健康”、“第三狀态”、“中間狀态”、“遊移狀态”、“灰色狀态”等的稱謂。世界衛生組織将機體無器質性病變,但是有一些功能改變的狀态稱為“第三狀态”,我國稱為“亞健康狀态”。

  最後、亞健康的人會出現的症狀有:1.心病不安,驚悸少眠:主要表現為心慌氣短,胸悶憋氣,心煩意亂,惶惶無措,夜寐不安,多夢紛纭。2.汗出津津,經常感冒:經常自汗、盜汗、出虛汗,自己稍不注意,就感冒,怕冷。3.舌赤苔垢,口苦便燥:舌尖發紅,舌苔厚膩,口苦、咽幹,大便幹燥、小便短赤等。

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