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不吃飯會長胖嗎

知識 更新时间:2024-07-02 13:27:01

  長期不吃飯容易導緻暴飲暴食,導緻長胖,而且會對身體造成很大的傷害。

  最好的減肥方法是讓自己的三餐都減少攝入量,如果今天攝入的熱量比較多了,就可以采取相應的熱量消耗,做一些運動等等。

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