1、放少許燕麥片,用煮沸的牛奶沖入,放置三五分鐘,待出現一些粘稠狀後就可以食用了;
2、用水赥蛋或雞蛋花,沖入适量燕麥片,稍加放置後就可以喝了;
3、燒煮好的米粥中,放入少量燕麥片,既增加粥的粘稠度,同時營養也更全面;
4、在燕麥片中加入适量的芝麻糊、果珍或咖啡,再用80℃以上的熱水沖飲,口味獨特;
5、将少量燕麥片加入燒煮好的各式葷、素菜湯中;
6、在一些甜羹中,也可加入少量的燕麥片;
7、在一些沖飲食品,如藕粉、蓮子粉中,添加少量的燕麥片。
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